良かった・・・・なし!

まぁ酒の話だから飲まなきゃ肝臓はいたわるだろういやいや、摂取カロリーを気にする前に、動いて消費しろや。酒がまずくなるどうのこうの以前に、カラダ動かした後の方がご飯も美味しいでしょ?普通は糖質、プリン体ZEROを呑むけど、出掛けと時くらいはね~摂取量を制限するより、消費量を増やす生活を心掛けてます ま、過剰はダメですけどねおもに酒盛りの時に飲んでいるものが・・・・・水とかお湯で割っても糖質量自体は少なくならないでしょ笑分かった分かった。(手にはほぼ空のウイスキーの瓶)○○を選びましょう等はイカンと思う。○○を選べば抑えられますよ、とかアドバイスまででしょ。『携帯やタブレット、PCの光はメラトニンの分泌が妨げられて、止めてね』と、散々、病院でも言われるけど、仕事時間中、ずっとPCガン見してるのに毎日、寝落ちしてしまうから、私の中ではイマイチ納得のいかない科学。眼からも紫外線吸収しているのをお忘れなく…。サングラス必須二の腕から指先までカパーする